반응형 자가진단1 무기력증 자가진단, 원인부터 극복 방법까지 한눈에 보기 무기력증 자가진단, 원인부터 극복 방법까지 한눈에 보기 모처럼 맞은 주말인데, 침대 밖으로 한 발짝도 나가기가 싫더라고요. 유튜브를 봐도 재미가 없고, 친구를 만나는 것조차 버겁게 느껴졌어요. 분명 쉬고 있는데도 전혀 충전이 안 되는, 이상한 기분이었어요.많은 사람들이 저처럼 이런 무기력감을 그저 '게으름'이라고 자책하지만, 사실은 몸과 마음이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 무기력증의 원인과 증상을 알아볼 수 있는 무기력증 자가진단 방법부터, 일상에서 시도해볼 수 있는 극복 방법까지 정리했습니다.딱 3분만 이 글을 읽어보세요. 나를 괴롭히는 무기력의 정체를 이해하고, 다시 일어설 작은 힘을 얻는 계기가 될 거예요!1. 무기력증과 번아웃, 우울증 차이점'아무것도 하기 싫다'는 느.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
